haseeins's Notizen, 15 Jan 22

Guten Morgen zusammen. Wow, ich freue mich auch heute sehr über das Wiegeergebnis und genieße es weiterhin stillschweigend. Hoffe bei den 5 Metern Sichtweite hier könnt ihr überhaupt was erkennen von mir.
Ich wünsche euch allen ansonsten ein wunderschönes Wochenende und passt weiter gut auf euch auf 👋👋👋👍👍👍👍👍👍👍

80,8 kg Bisher verloren: 25,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2310 kcal

Fett: 100,95g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 258,93g.   Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Schoko Hafer-Müsli, DM Bio Sojadrink Natur. Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Extra Natives Olivenöl, Combino Spaghetti (Gekocht) , Bonduelle Kichererbsen, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Tomaten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Müller’s Mühle Couscous. Abendessen: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Taciaty Natural Frischkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Lindt Lindor Kugeln, Kinder Schokobons White. mehr...