Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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113,5 kg
Bisher verloren: 58,4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 21,73g | Eiw: 140,55g | Kohlh: 63,24g.
Frühstück: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Mittagessen: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . Abendessen: Alnatura Sauerkraut, Weiße Champignons (Gebraten), Hähnchenbrustfilet, Metzgerfrisch Holsteiner Katenschinken. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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