Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 229,96g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Rapsöl, Ei, Gut & Günstig Zitrone Zero, Basmati-Reis (Gekocht), Zucchini, Zwiebeln. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Becel Pro Activ, SPAR Stangensellerie, Cocktailtomaten, Zucker, Dr. Oetker Hefe, Korn Mühle Dinkel Mehl 630. Snacks/Sonstiges: Kräutertee, Rapsöl, Senf, Ei, REWE Bäcker Brötchen , Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Edeka Hafermilch, Kaffee, Becel Pro Activ, Gelee (Alle Sorten), Haribo Weiße Mäuse, Elinas Griechischer Joghurt 0,1% Fett Heidelbeere, Edeka Hafermilch, Kaffee, Ananas. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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