Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
87,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 55,72g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 180,64g.
Frühstück: Grafschafter Goldsaft, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Alpro Hafer & Mandel, Karls Erdbeer Traum, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Ja! Zaziki, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch Light. Abendessen: Rügener Bade Junge der Cremige, Spiegelei, Milbona Frischkäse Kräuter Balance, Burger Landknäcke mit Dinkel. Snacks/Sonstiges: Tedi Maisgebäck, Alpro Absolutely Hafer Heidelbeere, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Ei, Dr. Oetker Bourbon Vanille Extrakt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, RUF Puddingpulver Vanille, Magerquark, Dr. Oetker Vanillezucker, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert). mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|