Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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98,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 21,78g | Eiw: 126,45g | Kohlh: 80,62g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Rote Paprika, Spiegelei ohne Fett, Freshona Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Früchtetee, Ja! Würfelzucker. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Baden - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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