Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 84,72g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 253,62g.
Frühstück: Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Himbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Müslimix, Orthomol Immun. Mittagessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Käse, Vollkornbrot, Bruckmann Weißkrautsalat in Dilldressing. Abendessen: Grandessa Mangosorbet, Alkoholfreies Bier, Dean&David Red Thai Chicken Curry, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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