Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 92,12g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 126,03g.
Frühstück: K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Heißer Kakao , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ocean Trader Schollenfilets Paniert. Abendessen: Choceur Trauben Nuss Schokolade, Lidl Lyoner, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Hopf Heringsfilet nach Matjesart. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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