Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 151,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Activia Cerealien, Tomatensalat, Süßkartoffel-Hackpfanne. Abendessen: Gekochtes Ei, Kühne Rote Bete in Scheiben, Almette Tomaten-Pesto, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Dovgan Plombir Protein Eis Riegel, Früchtetee, Banane, Elitess Wasser Still, Teekanne Ingwertee. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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