Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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113,4 kg
Bisher verloren: 58,5 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 60,51g.
Frühstück: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Abendessen: Shiraz, Tzatziki, Jütro Ofengemüse Mediterran, Roastbeef (Nur mager gegessen), Sekt. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Barista Milch, Eierlikör. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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