Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 104,03g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 29,34g.
Frühstück: São José Ovo Caipira, Abacate, Sadia Bacon em Cubos, Optimum Nutrition Fish Oil, Banha de Porco. Mittagessen: Qualidoro Spaghetti de Pupunha, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Scala Queijo Provolone, Vinagre (Cidra), Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Frimesa Banha de Porco, Alface de Folha Vermelha. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Almeirão, Vinagre (Cidra), Abóbora Paulista, Frimesa Banha de Porco, Alho, Chicória. Snacks/Sonstiges: La Violetera Nozes sem Casca, Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ALEXANDRINA ISABEL's Gewichtsverlauf
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