Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2014
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 207,51g.
Frühstück: Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen, American Style Bacon, Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: Aldi Apfelschorle, Coca-Cola Coca-Cola, Milbona Kräuterquark, Aldi Steinofen Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren mit Zucker. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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