Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 21,49g | Eiw: 23,53g | Kohlh: 114,65g.
Frühstück: Orange Juice. Mittagessen: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries, Coffee with Cream. Abendessen: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. Snacks/Sonstiges: Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. mehr...
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170 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Jan 22 vom Mitglied: liv001
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13 Jan 22 vom Mitglied: p$m
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