Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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51,5 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 112,11g | Kohlh: 186,48g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Mittagessen: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Abendessen: Carrots, Cooked Green Peas (Canned), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Navels Oranges, Apples, Muscle Milk 100 Calories Low-Fat Protein Powder, Apples , Planters Dark Chocolate Cocoa Almonds, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Corn Flakes, 2% Fat Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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