Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2014
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86,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2899 kcal
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Fett: 146,44g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 351,48g.
Frühstück: Rasting Kalbsleberwurst, Nutella Nutella, Brötchen, Äpfel, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Mittagessen: Joghurteis, Langnese Cremissimo Eiskalter Hund, Penny Markt Saure Sahne, Komet Eierkuchen. Abendessen: Rama Magarine, Schweinehackfleisch, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Weiße Schokolade, Trolli Haifische, Brandt Zwieback. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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