Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3280 kcal
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Fett: 60,83g | Eiw: 132,85g | Kohlh: 532,23g.
Frühstück: Body & Fit Just Whey, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Ernte Krone Pfannengemüse Feinschmecker Art. Snacks/Sonstiges: Aufstockung Kohlenhydrate, Aufstockung Kohlenhydrate, Cigköfte/M, Baktat Kichererbsen, Gemischter Salat mit Dressing, Cigkoftem Lavas Ekmek, Gekochtes Ei, Horeca Paprika Putenbrust. mehr...
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konstantes Gewicht
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