Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 120,68g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 17,75g.
Mittagessen: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Alesto Californian Pistachios, Callowfit Cookies & Cream, AH Chiazaad, Alpro Coconut No Sugars, AH Avocado Eetrijp. Abendessen: Lijnzaad koeken, Jumbo Kipfilet, AH Cheddar Rasp, AH Paprika Rood-Gele Reepjes, White Lady Zuivelspread Naturel, De Zaanse Hoeve Zure Room. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Jan 22 vom Mitglied: chanti2803
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Dank je, wil alleen weer onder de 63 kilo komen hoor. Ik ben al bijna 2 jaar op/onder streefgewicht.😊
13 Jan 22 vom Mitglied: keto_danny
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Aaah alsnog goed bezig toch 😉
13 Jan 22 vom Mitglied: chanti2803
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Zeker, ik ben best trots op mezelf. Het is de eerste keer in mijn leven, dat het mij lukt, om hetgeen dat eraf is, er ook af te houden.💪🏻
14 Jan 22 vom Mitglied: keto_danny
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En daar mag je zeker trots op zijn!!!
14 Jan 22 vom Mitglied: chanti2803
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keto_danny's Gewichtsverlauf
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