Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 71,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 148,12g | Kohlh: 119,32g.
Frühstück: Myprotein Powdered Peanut Butter, Apple, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Migros Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Denner Feta, Coop Crème à Café, Migros Shirataki Noodles, Veggie Pan. Abendessen: Cinnamon, Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Respekt. Eine Wahnsinns Leistung hast Du vollbracht.💪 Gratulation zu dieser Gewichtsabnahme insgesamt 👍
13 Jan 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Danke dir Jule 🤗💕 Bin selber auch glücklich, dass ich diese Kurve doch noch gekriegt habe 😃☕🙋♀️🌞
13 Jan 22 vom Mitglied: Inishkin
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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