Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 74,01g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 244,49g.
Frühstück: Lidl Brötchen, Kerrygold Butter, Lidl Serrano Schinken , Milbona Magerquark, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich , Mandarine, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Meister Schwäbische Maultaschen, Orangen, Lambertz Gefüllte Lebkuchenherzen Zartbitter, Kaffee mit Milch. Abendessen: Kölln Haferflocken, Golden Toast Vollkorn Toast, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Mandarine, Saint Albray Saint Albray, Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Lidl Serrano Schinken . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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