Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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93,3 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1247 kcal
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Fett: 57,35g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 135,77g.
Mittagessen: Double G Thin Sliced Ham, Kroger Plain Mini Bagels, Seald Sweet Clementines, Cooked Egg White. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Dairy Queen Texas Toast, Dairy Queen French Fries (Regular), Dairy Queen Peppered Gravy, Dairy Queen Chicken Strips. Snacks/Sonstiges: Celery, Jiffy Natural Peanut Butter, Terrasoul Raw Brazil Nuts. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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-MorticiaAddams's Gewichtsverlauf
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