Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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112,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 65,76g | Eiw: 130,69g | Kohlh: 386,00g.
Frühstück: DM Bio Mandel Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Alpro Soya Haselnussmilch, Kaffee. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Extra Natives Olivenöl, Butternut Kürbis, Lauch, Möhren, Alnatura Quinoa (Gekocht). Abendessen: Schafskäse, The Vegetarian Butcher Chickeriki Streifen, Alnatura Linsen Dal, Champignons, Gartenkrone Weinsauerkraut, Ei, Senf, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Butter, Tomatenmark, Spaghetti Netto, Äpfel, Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Milram Magerquark 0,3% Fett. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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