Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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61,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 129,85g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Fol Epi Legere, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen. Mittagessen: Fol Epi Legere, Ja! Delikatess Kochschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Vollkorntoast, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Гаршочки гречка. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Buchweizen Gepufft, More Nutrition Chunky Flavour, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kokoskuchen, Tee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ina4ka25's Gewichtsverlauf
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