Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2529 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 406,13g.
Frühstück: Aufstockung Eiweiß, Aufstockung Kohlenhydrate. Mittagessen: Aufstockung Kohlenhydrate, Aufstockung Eiweiß. Snacks/Sonstiges: Aufstockung Kohlenhydrate, Falafel/M, Cigköfte/M, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Horeca Paprika Putenbrust, Cigkoftem Lavas Ekmek. mehr...
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konstantes Gewicht
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