Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 72,27g | Eiw: 121,67g | Kohlh: 89,06g.
Frühstück: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken. Mittagessen: Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Gekochtes Ei, Kinder Mini Eggs, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Frikadelle. Abendessen: Frikadelle, Edeka Zucchini , Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Ja! Geschälte Tomaten, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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