Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 51,02g | Kohlh: 200,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Birnen, Äpfel, Banane, Kinkartz Bärentatzen, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Callowfit Mayo Style, Gekochtes Ei, Harry Protein Toastbrötchen 20, Müller Froop Erdbeere, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Harry 1688 Unser Mildes. Snacks/Sonstiges: Meßmer Fencheltee, Kamillentee, Teekanne Ingwertee, Elitess Wasser Still. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Aquacycling - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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