Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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113,5 kg
Bisher verloren: 58,4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 81,30g.
Frühstück: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Mittagessen: Thermomix Lachs-Spinat-Quiche, Basmati-Reis (Gekocht), Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche , Lidl Maispoularde. Abendessen: Weihenstephan Barista Milch, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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