Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
93,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 65,44g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 106,95g.
Mittagessen: Lewis Bake Shop Nutty Oat Bread, Cooked Egg White, Seald Sweet Clementines, Kroger Fully Cooked Pork Sausage Patties. Abendessen: Young Green Onions, Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Cutlets, Egg White, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Prime Time Sweet Mini Peppers, Cauliflower, Great Value Dried Cranberries, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Green Olives, Olde Cape Cod Light Honey French Dressing, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Marketside Premium Romaine Salad, Radishes, Cucumber (with Peel), Great Value Tri-Color Tortilla Strips, Kroger Grape Tomatoes, Broccoli, Diamond of California Slivered Almonds, Hodgson Mill Gluten Free Seasoned Coating Mix. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Hershey's Special Dark (Giant), Jiffy Natural Peanut Butter, Celery. mehr...
|
|
3009 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Baden - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-MorticiaAddams's Gewichtsverlauf
|