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86,9
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 117,25g | Eiw: 50,93g | Kohlh: 154,87g.
Frühstück: Butter, REWE Leberwurst, Kupfer Leberkäse Fein, Schwartau Extra Erdbeere, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Olivenöl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Möhren, Brokkoli, Rote Paprika. Abendessen: Roter Tafelwein, Viva Vital Gartensalat, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Bananen, Kaffee. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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