Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 86,53g | Eiw: 220,96g | Kohlh: 239,70g.
Frühstück: Aldi Kaiserbrötchen, McEnnedy Peanut Butter, Eiklar, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: ESN Designer Whey Lebkuchen, Eiklar, Ei, Kölln Haferflocken. Abendessen: Snickers Peanut Butter Crunchy, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art . Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Äpfel, Wildschweinbratwurst, Jean Luc Raclette Käse, IronMaxx Crunchy Triple Chocolate Flavor. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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