Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2727 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 251,79g | Kohlh: 350,02g.
Frühstück: Jean Luc Raclette Käse, Kellogg's Choco Krispies, ESN Designer Whey Banane, Kohlrabi, Dulano Hänchenbrust, Basmati-Reis (Gekocht). Mittagessen: Lidl Fladenbrot, Dulano Hänchenbrust. Abendessen: Lambertz Schokoladen Printen, DM Bio Kinder Knusper Müsli, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Lebkuchen, REWE Bio Maiswaffeln, Äpfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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