Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 106,50g | Eiw: 139,64g | Kohlh: 69,17g.
Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell, Olivenöl, Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Tukan Räuchertofu Sesam-Mandel. Abendessen: Olivenöl, Edeka Bio Tofu Natur, Baktat Okra in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pfirsich Orange. mehr...
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871 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Sauna - 42 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 34 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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doomsdaygirl's Gewichtsverlauf
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