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Naja im ETB geblieben. Aber mit Muskelaufbau auch eher schwierig richtig runter zu kommen. Die "Rote Woche" klopft auch grad an. Maßband stimmt. Alles gut 😊😊
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70,6 kg
Bisher verloren: 61,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 312,72g.
Frühstück: Rote Paprika, Alpha Foods Kollagen, REWE Bio Maiswaffeln, DM Bio Hafermilch, Banane, Birnen, Äpfel, Kaki, Eiklar, Ei, Heidelbeeren. Mittagessen: Schneeball. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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leomaja45's Gewichtsverlauf
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