Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 148,59g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bresso Leichtgenuss, Кофе, Milbona Kaffeesahne, Milbona Toast Schmelzkäse, Lidl Le Cremeux, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Mittagessen: Hengstenberg Rotkohl, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Овощи Жареные на Гриле. Abendessen: Skare Öl, Aldi Paprika, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Milbona Toast Schmelzkäse, Чай, Hilcona Tortellini Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: Maxima Latte Macchiato. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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oksanafriesen's Gewichtsverlauf
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