Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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75 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 86,95g | Eiw: 119,15g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück: Dreimaster Thunfischsalat Mexican Style, Kaffee mit Milch. Abendessen: Jack Link's Beef Bar Original, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Apfel, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Apfel, Goutier Kaffee Sahne Schokolade, Clementinen, Sports Factory 50% Protein Riegel Schoko-Crisp, Seitenbacher Protein-Riegel Schoko. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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