Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 71,25g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 185,36g.
Frühstück: Corny Nussvoll (24g), Döner Kebab, Wurstsemmel. Abendessen: Bifi Salami , Semmel, Dr. Oetker Grießpudding Natur. mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Schön mal von dir zu lesen. Bleib dran. Du schaffst es. Nur nicht wieder aufgeben. Ich drück Dich😘😊🤗
11 Jan 22 vom Mitglied: NadiniKisu
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Danke ich hoff ich hab diesmal einfach wieder Disziplin und Ausdauer 💪😊
11 Jan 22 vom Mitglied: Mel.81
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Huhu Mel ,wo bist du *wink* 😊😘
23 Jan 22 vom Mitglied: NadiniKisu
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Hallo bin da 🤗! Wie schauts aus Lust auf eine Challenge? Wer prozential in der Woche mehr abnimmt und die meisten Schritte hat? Ich glaub ich brauch a bisserl Druck 😳
23 Jan 22 vom Mitglied: Mel.81
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Ok können wir machen. Ich laufe definitiv auch zu wenig .....
23 Jan 22 vom Mitglied: NadiniKisu
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Ab wann soll es losgehen 😊
23 Jan 22 vom Mitglied: NadiniKisu
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Super da freue ich mich 😊! Leg ma morgen gleich los?
23 Jan 22 vom Mitglied: Mel.81
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24 Jan 22 vom Mitglied: NadiniKisu
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👍So mein Gewicht sagt alles 😳😱!
24 Jan 22 vom Mitglied: Mel.81
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