Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
76,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 67,96g | Eiw: 116,86g | Kohlh: 183,84g.
Frühstück: Orangen, Banane, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milbona Quark mit Vanillegeschmack. Mittagessen: Aldi Kräuterquark, Ofengemüse, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Lyttos Schafskäse Leicht, Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Ferrero Raffaello Himbeere, Ferrero Yogurette - White & Mango, DM Bio Kokos Riegel. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|