17carrots's Notizen, 10 Jan 22

Wie (mir) versprochen: 1. Woche - 1.Kilo.
13.305 verspeist und 18.361 verbraucht bringt ein Defizit von 5.056. Hatte 7000 Defizit angepeilt, aber das war dann doch sehr ambitioniert.
Schöne Woche euch ✌️🪁🦹‍♀️

78,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 13,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1449 kcal

Fett: 61,39g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 170,22g.   Frühstück: Alnatura Ghee, Alpro Soya Sojadrink Vanille , Mandarine, Kaki, Süssli Birkenzucker 100 % Xylit, Orangensaft, Milch 1,5%. Mittagessen: Villani Rinderschinken "Bresaola". Abendessen: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Frosta Gelbe Karotten mit Grünem Spargel, Steinhaus Tortilla Española, Lauch. mehr...

2550 kcal

Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...