Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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110,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 99,92g | Kohlh: 254,77g.
Frühstück: Ingwer, Äpfel, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Baby-Spinat, REWE Bio Mandel Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Milram Magerquark 0,3% Fett, Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Abendessen: REWE Bio Sprossen Mix, Eisbergsalat, Butternut Kürbis, Rote Zwiebeln, Butter, Grüne Brechbohnen, Alnatura Quinoa (Gekocht), Schokoladenstückchen. Snacks/Sonstiges: Sellerie. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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