Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 211,17g.
Frühstück: De Beukelaer Prinzen Rolle Minis. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Aldi Lachsfilet , Alpro Alpro Cooking, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, REWE Mozzarella Gerieben , Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Möhren, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Rapsöl, Ei, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken , REWE Mozzarella Gerieben , Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Happy Cola, DM Bio Haselnuss Kerne, Ja! Soft-Datteln, Gut & Günstig Haferflocken, Rapsöl, Banane, DM Bio Haselnuss Kerne, Ja! Soft-Datteln, Gut & Günstig Haferflocken, Rapsöl, Banane, Red Bull Energy Drink, Sunquick Wassereis Erdbeer, Schokolade. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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