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Wieder arbeiten, was für eine Uhrzeit 🙈
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113 kg
Bisher verloren: 58,9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 124,99g | Kohlh: 78,83g.
Frühstück: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Mittagessen: Apfel, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Abendessen: Weihenstephan Barista Milch, Kostbar Rheingauer Salatsauce, Rispentomaten, REWE Zwiebel, Lidl Salatgurke, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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