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Ich wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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549 kcal
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Fett: 11,25g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 31,96g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Abendessen: Arla Skyr, Gemischter Salat, Ei, Reis (Gekocht), Möhren, Eisbergsalat, Zwiebeln, Kohlrabi, Iglo 8 Kräuter, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knorr Gemüsebrühe, Petersilie, Schnittlauch, Hähnchenbrust. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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