Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2014
|
74 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 41,22g | Eiw: 99,44g | Kohlh: 174,21g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Radieschen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Kaffee, Linessa Rohschinken, Milbona Magerquark, Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Magerquark, Himbeeren, Lauchzwiebeln, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Strauchtomaten. Abendessen: Gelbe Paprika, Zucchini, Lauchzwiebeln, Strauchtomaten, Möhren, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Senf, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ramazzotti Ramazzotti, Banane, Ritter Sport Edel-Bitter, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Latte Macchiato. mehr...
|
|
2172 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isalou123's Gewichtsverlauf
|