Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2014
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60 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 94,03g | Kohlh: 140,42g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Leerdammer Chili-Pfeffer Caractere, Maryland Studentenfutter, Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt mild 1,8% aktiv, Maribel Die Feine, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Almette Kräuter 7% Fett, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese Bio Roggenbrötchen. Mittagessen: Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Seeberger Mandeln, Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt mild 1,8% aktiv. Abendessen: Mühlenhof Puten-Schnitzel Kräuter, Knorr Knoblauch Sauce, Almette Kräuter 7% Fett, Real Quality Mehrkorn Toastbrötchen, Linessa Light Original Nürnberger Rostbratwurst, Gemischter Salat, Mühlenhof Hähnchen Minutenschnitzel Barbecue, Gut & Günstig Kräuter Baguette. Snacks/Sonstiges: K-Classic Junger Gemüsemais, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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1562 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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