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Irgendwie hängt es -
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 50,99g | Kohlh: 89,20g.
Frühstück: Fol Epi Kürbiskern, Kerrygold Extra mit Meersalz, Aldi Buttertoast, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Pellkartoffeln, Excellent Buffet Bunter Rohkostsalat, Penny Ready Mini Schnitzel Schwein. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
weil du fast am ziel bist 👍🏻
09 Jan 22 vom Mitglied: vegan sunshine
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Das tut's manchmal auch länger......🤷....leider.
09 Jan 22 vom Mitglied: Abraxsa
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