Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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54 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 156,26g.
Frühstück: Birnen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Gut & Günstig Frischkäse, Endiviensalat, Petersilienwurzel, Möhren, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Schinken (Extra mager), Tante Fanny Flammkuchenteig. Abendessen: Kirschtomaten, Aubergine, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten morgen meine liebe... bei dir läuft es wohl auch wieder super👍 freut mich für dich... wünsche dir einen schönen und entspannten Sonntag 🌼😘
09 Jan 22 vom Mitglied: dornfelder09
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@ Dorni - Danke, stimmt läuft gerade sehr gut. Ich versuche das jetzt bis zur unteren Grenze meines Toleranzbereiches durchzuziehen und mir dann wieder kontrollierte Ausnahmen zu gönnen😘
Ich hoffe, bei Dir läuft es auch wieder!. Viel Erfolg und Freude in 2022 für Dich🍀🍀🍀
09 Jan 22 vom Mitglied: summen
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Das ist schön und freut mich für dich... du wirst das sicher schaffen 💪🍀 danke, ja bei mir läuft es so weit recht gut... könnte etwas besser sein aber so ist es für mich auch ok und wenn ich etwas mehr Sport eingebaut bekomme läuft es sicherlich noch besser... danke das wünsche ich dir auch 😘
09 Jan 22 vom Mitglied: dornfelder09
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