Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
|
51,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 44,48g | Eiw: 107,91g | Kohlh: 156,56g.
Frühstück: Navels Oranges, Alpine Valley Apple Cinnamon Bread, Atkins Meal Vanilla Pecan Crisp Bar. Mittagessen: Haddock, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). Abendessen: No Name Croutons, Nabisco Nilla Wafers, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Snacks/Sonstiges: Apples, Muscle Milk 100 Calorie Non Dairy Protein Shake, Pecans, Vega Sport Performance Protein Chocolate, On The Border Tortilla Chips, Apples, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastisbest's Gewichtsverlauf
|