Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2014
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103,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 125,91g.
Frühstück: Körfez Ayran. Mittagessen: Alnatura Erbseneintopf. Abendessen: Salat Dressing mit Ayran, Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Spargel, Grüne Oliven, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Thunfisch (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Alnatura Erbseneintopf. mehr...
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3373 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, TV/Lesen - 13 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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