Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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147,2 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2819 kcal
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Fett: 74,21g | Eiw: 175,89g | Kohlh: 339,74g.
Frühstück: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Schwartau Samt Himbeere, Landbäckerei Roggenmischbrot. Mittagessen: Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Landbäckerei Roggenmischbrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Landbäckerei Roggenmischbrot, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. Abendessen: Freshona Cornichons, Die Thüringer Nussschinken, Dulano Geflügel-Salami, Géramont Cremig Leicht 16%, Landbäckerei Roggenmischbrot, Dulano Geflügel-Salami, Wasa Roggen Dünn, Landbäckerei Roggenmischbrot, Die Thüringer Nussschinken, Géramont Cremig Leicht 16%. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Mini Dickmann's, Ehrmann Vanille Traum, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Dickmann's Mini Dickmann's, Clementinen. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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