Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
|
77,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2489 kcal
|
Fett: 84,84g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 329,43g.
Frühstück: Orange Marmalade, Butter, White Bread. Mittagessen: Cheddar Cheese, White Bread. Abendessen: Tesco Single Cream, Tesco Rhubarb Crumble, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Roasted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Beer, Tesco Mince Pies. mehr...
|
|
2497 kcal
|
Bewegung:
Upcott P To P 10.2K - 1 Stunde und 5 Minuten, 7000 steps - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adpully's Gewichtsverlauf
|