Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
77,2 kg Bisher verloren: 27,8 kg.    Still to go: 7,2 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2022:
2489 kcal Fett: 84,84g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 329,43g.   Frühstück: Orange Marmalade, Butter, White Bread. Mittagessen: Cheddar Cheese, White Bread. Abendessen: Tesco Single Cream, Tesco Rhubarb Crumble, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Roasted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Beer, Tesco Mince Pies. mehr...
2497 kcal Bewegung: Upcott P To P 10.2K - 1 Stunde und 5 Minuten, 7000 steps - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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