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Gestern ist essentechnisch aus dem Ruder gelaufen...EIN KRASSES DEFIZIT VON 750 gehabt. (abends nach 22:00➡️ Brötchen, Reste vom Frühstück 🍅🥒🍊, Käse und Käse genossen)
Das könnte mir die nächstes Tage das Genick brechen...Ich fahre zumal nie, ein so großes Defizit.
Ich bin dennoch DANKBAR😇🥰, dass ich mich Pudelwohl fühle.
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69,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
nicht kasteien - denn Einmal ist Keinmal, wie bei allem! Wird es regelmäßig, wird es zu Hüftgold 😉
07 Jan 22 vom Mitglied: 🥨_budderbrezel
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Ich hatte zu wenig, Holger nicht zu viel und bei den Aktivitäten brauch ich schon eine regelmäßige Zufuhr.
07 Jan 22 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Guten Morgen meine Liebe 😘🌺
Das was Du gestern als Defizit hattest, habe ich ins plus gegessen😂😁
Habe den Kühlschrank bis abends belagert😆😇😋
Käsebestände sind fast aufgebraucht🧀🧀🧀
07 Jan 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Viki...du kleines 🐁🥰...Schlemmer Dich durch den Käse 🧀 🤤 so dass am Ende nur noch die Löcher übrig bleiben 🤣😜
07 Jan 22 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Ja, genau...😁
Habe aber gerade Nachschub geholt...bin extra bis zum entferntesten Supermarkt gegangen 😁🙋🏻♀️😚🍀🌺
Trotzdem nur 6500 Schritte...
Müsste noch was unternehmen heute..🧐😇
07 Jan 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Zuviel Defizit tageweise kenne ich auch, solange es Ausgewogen und du dich dabei wohl fühlst ist es doch OK. Ich merke an solchen Tagen oft, wenn ich was leisten muss (Sport, Arbeit) das mir dann doch komplett die Energie fehlt…
07 Jan 22 vom Mitglied: karsten.degen
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Stimmt Karsten 👍🏻...Der Körper holt und fordert sich seinen Teil ein, wenn er es braucht!
Die Leistung des Körpers hat nicht nur mit der Kraft zu tun sondern unser Geist braucht auch seinen Anteil klar denken zu können.
07 Jan 22 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Klar denken? 🤪🤪🤪 Ich glaub ich muss was Essen 😂😂😂
07 Jan 22 vom Mitglied: karsten.degen
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07 Jan 22 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Puppi Popcorn's Gewichtsverlauf
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