Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 76,05g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 240,97g.
Frühstück: Saure Gurken, Schäfer's Roggenbrötchen, Honig, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Mittagessen: Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Rote Paprika, Möhren, Rote Zwiebeln, Glasnudeln (Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Olivenöl, Kuljanka Piroggen Kartoffel-Quark-Füllung. Abendessen: Sonnenblumenöl, Gekochtes Sauerkraut, Mettwurst. Snacks/Sonstiges: Krombacher Bier, Clementinen, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Lindt Mini Pralinés. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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